Inklusiv

Yoga ist für Alle da! Mir ist es sehr wichtig dass sich alle Menschen unabhängig von ihren körperlichen Vorraussetzungen, ihrem Alter, ihrem Hintergrund und ihrer finanziellen Situation in meinem Unterricht Zuhause fühlen.

Adaptiv

Bei mir gibt es nicht die "eine richtige Form". Alle Übungen können durch Variationen an dich und deine Bedürfnisse angepasst werden. Du kannst auf der Matte, im Stehen, am Sessel oder im Rollstuhl praktizieren.

Barrierearm

Ich versuche mittels klarer, einfacher und inklusiver Sprache, gestaffelten Unterrichtspreisen, sowie unterschiedlichen Raumangeboten (on- und offline) ein möglichst barrierearmes Umfeld zu schaffen.

Kreativ

Ich lade dich dazu ein spielerisch deine ganz persönliche Yogapraxis zu entdecken. Dazu lasse ich in meinen Unterricht Elemente aus unterschiedlichen Yogastilen einfließen und biete viele Übungsvarianten an.

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Was ist inklusives Yoga?

Im inklusiven Yoga geht es um den Gedanken dass Yoga für alle Menschen da ist. Es geht um die Kultivierung von Achtsamkeit. Im inklusiven Yoga geht es um den Gedanken dass Yoga für alle Menschen da ist. Es geht um die Kultivierung von Achtsamkeit. Blablabla ... Im inklusiven Yoga geht es um den Gedanken dass Yoga für alle Menschen da ist. Es geht um die Kultivierung von Achtsamkeit. Blablabla ... Im inklusiven Yoga geht es um den Gedanken dass Yoga für alle Menschen da ist. Es geht um die Kultivierung von Achtsamkeit. Blablabla ..

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Wie wir gemeinsam Yoga praktizieren können:

Yoga Am Sessel

Eine Onlinegruppe in welcher wir gemeinsam am Sessel oder im Rollstuhl praktizieren.

  • 60 Minütige Yogaeinheit
  • Online via Zoom
  • Hatha Yoga, Meditation
  • gestaffelte Preise

1:1 Yoga für dich

Willst du eine ganz auf dich persönlich abgestimmte Yogastunde erleben?

  • 60 minütige Einheit
  • Online oder bei dir Zuhause
  • Hatha und Yin Yoga, Meditation
  • flexibler Preis

Yin Yoga in Wien

Eine Yin Yogagruppe in einem barrierearmen Studio in Wien. nächster Kursstart: Herbst 2025.

  • 90 Minütige Einheit
  • Live in Wien
  • Meditatives Yin Yoga
  • gestaffelte Preise

 

Yin- Yang Yoga

Eine Onlinegruppe in welcher wird  auf der Matte oder im Sessel/Rollstuhl praktizieren.

  • 90 Minütige Yogaeinheit
  • Online via Zoom
  • Yin- Yang Yoga
  • gestaffelte Preise
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Hi ICH BIN HANNAH,

Ich (sie/ihr) bin ausgebildete Yogalehrerin mit sozialpädagogischem Hintergrund, leidenschaftlich Yogapraktizierende und humorvolle Wienerin. Die Basis meines Unterrichts ist eine jahrelange Eigenpraxis, Humor und eine spielerische Herangehensweise an alle Aspekte des Yoga.

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Stimmen:

Sanft, kraftvoll und immer darauf bedacht, dass man die Übungen im Rahmen der eigenen Möglichkeiten durchführt, so habe ich Hannahs Yoga-Kurs auf Mallorca kennen und schätzen gelernt. Seither begegnen sich unsere Wege immer wieder in ihrem Online-Kurs und ich liebe es, nach einem Arbeitstag mit Hannah in die Entspannung und Einkehr zu kommen. - Susanne

Ich habe Hannah bei einem Yogaretreat auf Mallorca kennengelernt. Ihre Yogastunden habe etwas entspannendes und ambitioniertes, so ist für jeden etwas dabei. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen und erinnere mich immer gerne an diese Zeit! - Verena

Ich genieße Hannahs Yogastunden jedes Mal sehr. Vor allem nach einem stressigen Bürotag finde ich durch Hannahs Anleitungen wieder Ruhe und Entspannung und zu mir. Die Stunden erden ganz wunderbar! Hannah erklärt ihre Übungen zu Atmung, Meditation und Körper auf ihre sympathische Art sehr genau, mit großer Umsicht und ohne den geringsten Druck aufzubauen. Im Laufe der Zeit bin ich zudem wieder deutlich beweglicher geworden. Ich freu mich auf jede weitere Stunde! - Nicole (Hannover)